Если на коленке, то взять 2 кварца, один запихнуть в лед и термоизоляцию, другой положить в морозилке-духовке. Смотреть на РАЗНИЦУ частот. Как её получить - это уже технические спотыкалки.
(«Телесистемы»: Конференция «Микроконтроллеры и их применение»)