Рассеивать в плату. У 78L05 в корпусах SOT89 и ТО92 заявленная 0.75 вата, а у корпуса SOT223 - 2 Вт. Только что посмотрел. И ведь делают, могут и заявленное входное максимальное аж до 40В и ток 100 мА. !!! А?
(«Телесистемы»: Конференция «Микроконтроллеры и их применение»)