Чуть подольше похожу и привет. Теща присоветовала гель для ног. Попробовал помогает. Вначале мазал сам сустав помогало только чуть-чуть. Потом случайно намазал всю голень и прямо как рукой сняло. У тещи перелом запястья был. Мажет по локоть. Попробуй он копейки стоит.