Чуток филос-ии...Дело важное! Если организм просит-надо ему дать эту возможность. Спорт (без кошмарной натуги)-это накопление энергии надолго, с запасом. Потом (в критич. случаях) ОХ КАК выручает! Да всё-это банальности. Но...золотое правило: Уважай каждую частицу тела...в котором хранится твоя душа! Часто , надо прислушиваться- а чё ему (им) надо. :)