Чисто для фитнеса - да, что бы забывать движения, попотеть. Обычно пот начинает капать через 8-10 мин, ну а за пол часа уже лужа)). Но что бы на нём крутить нужно некоторое усилие воли. Не всем это удаётся. Лично меня более чем на 40 мин не хватало, другие умудряются по несколько часов и так каждый день...