Попробуй гель болеутоляющий -- Спроси в аптеке -- Название точно не помню -- Чемто связано с геяйми (помню народ прикалывался)
Лечение -- снять боль и если не сильно близок к пенсии само пройдет
Если всетаки потянул то корсет (занимался борьбой и неудачно бросили -- голова набок -- поднять немогу --- больно -- корсет в течении месяца -- похож на щесткий воротник)

Насчет нигде не продувало --- все относительно -- много ненужно --- достаточно с жары посидель под кондиционером --- и приплыли