У меня был mtlink от которого я успешно избавился и имею теперь jlink. Я не знаю - может как то с бубном надо плясать чтобы mtlink "летал". Но с установками по умолчанию пробуя один после другого не нужно специальных измерений чтобы видеть что jlink на порядок шустрее бегает по строкам.

Просто попробуйте и то и другое и будете судить.

Честно говоря SWD не пробовал (не было такого jtaga).