Он предлагает мышечным корсетом держать позвонки. Всю жизнь железо таскать. Не всем подходит, да и есть вариант надорвать еще больше межпозвонковый диск. Хотя как дополнение укрепление спины нужно (плаванье или упражнения). Особенно при сидячей работе.