Нужно просто посмотреть, у какого меньшие потери на нужной частоте. После этого можно посчитать, исходя из объема феррита, сколько на нем будет выделяться и насколько он будет греться.
А после этого начнется самое интересное, потому что хрен купиш сердечник нужной геометрии из нужного материала. Так что спуститесь в небес на землю, купите губозакатывательную машину, после чего возьмите феррит по-больше, намотайте витков по-больше, и сделйте зазор тоже по-больше. B в феррите будет меньше, и греться он тоже будет меньше.