Отправлено -=Vit=- 02 сентября 2005 г. 16:52 В ответ на: них#$ себе... и что-же вы там столько времени делали?(+) отправлено <font color=gray>S</font> 02 сентября 2005 г. 16:39

Обычно было
1 час бег, 1 час разминка, 1 час дыхательные упражнения, 2 часа отработка новых приёмов и закрепление старых, полчаса спарринг, полчаса силовых упражнений

• хотя два раза... наверное нормально — S   (02.09.2005 17:23 81.91.36.198, пустое)
• IMHO - нездоровая нагрузка. Из вас там киллеров что-ли делали для заброс в тыл врага? — S   (02.09.2005 17:22 81.91.36.198, пустое)